ಆರೋಗ್ಯಧಾರಾ

ಯಾವ ಯಾವ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆಯೋ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಯಾ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಆಯಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೊರಕಿಸಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾವ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಏನು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದೋ ಅದನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ ಗ್ರೀಷ್ಮ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವಂತಹ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ ಎನಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಗಳ

ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾವನ್ನು “ರಕ್ತಪಿತ್ತ” ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಪಿತ್ತ ದೋಷವು ರಕ್ತ ಧಾತುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಕಾರಣಗಳುಪಿತ್ತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನ- ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾವು ಪಿತ್ತ ದೋಷದ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳು- ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ

ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಪಿತ್ತ-ಪ್ರಾಬಲ್ಯದ ಕಾಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತವು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಮೂರು ದೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವು ಪಿತ್ತದ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಪಿತ್ತ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಿತ್ತವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿಆಹಾರಪಿತ್ತವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮೋಸಂಬಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಅನಾನಸು ಪಾಲಕ್ ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪುಗಳು ಅಕ್ಕಿ ಬಾರ್ಲಿ ರಾಗಿ ಹೆಸರುಬೇಳೆ ಸೇವಿಸಿ.

ಯಾವ ಹಣ್ಣು ಏನು ಉಪಯೋಗ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಸೇವಿಸಬೆಕು, ಯಾವುದರ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಬೆಕೆಂದು ವಿವರ ನೀಡಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣಆಯುರ್ವೇದವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಷಾಯರಸಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳುಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದವು ಪ್ರತಿ ದೋಷಕ್ಕೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.ವಾತ ದೋಷ- ಪಿತ್ತ

ರೋಗಿ ಔಷಧಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಔಷಧಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕೊಟ್ಟಾಗ ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಬೇರೆ ಇರುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿ ನೀಡಿದಾಗ ಬೇರೆ ಪರಿಣಾಮವಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಔಷಧದ ಜೊತೆ ಏನನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದು ಕೂಡ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ. ಔಷಧವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದರ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಆಯುರ್ವೇದಚಾರ್ಯರು ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನ ನೀಡಿರುವುದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕೊಟ್ಟ ವರದಾನವೆನ್ನಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ 11 ಔಷದ ಸೇವನ ಕಾಲವನ್ನು