ತುಳಸಿಯನ್ನು ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಪೂಜ್ಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪವಿತ್ರ ಸಸ್ಯವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಔಷಧದ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತುಳಸಿಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು, ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ.
ತುಳಸಿಯ ಗುಣಗಳು
ತುಳಸಿಯು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಖಾರ ಹಾಗೂ ಹುಳಿ ಇರುತ್ತದೆ. ರೂಕ್ಷ, ತೀಕ್ಷ್ಣ ಹಾಗೂ ಲಘು ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವಭಾವದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣವೀರ್ಯ. ವಾತ ಹಾಗೂ ಕಫ ದೋಷವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತ ದೋಷವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತುಳಸಿಯ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳ ವರ್ಣನೆ ಇದೆ. ರಾಮ ತುಳಸಿ, ವನ ತುಳಸಿ, ಕೃಷ್ಣ ತುಳಸಿ ಮುಂತಾದವುಗಳು.
ತುಳಸಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳು
- ರಸಾಯನ – ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಿಕೆ.
- ವೃಷ್ಯ- ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಮೂಲಿಕೆ.
- ಕ್ರಿಮಿಘ್ನ- ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮೂಲಿಕೆ.
ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1.ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು- ತುಳಸಿಯು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕಫಹಾರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ.
- ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು- ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಗುಣಗಳಿಂದ ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
- ಜೀರ್ಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು- ತುಳಸಿಯು ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ- ತುಳಸಿಯು ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು- ಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊಡವೆ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ತುಳಸಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಚಹಾ- 1-2 ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಸೋಸಿ ಸೇವಿಸಿ.
- ಚುೂರ್ಣ- 300-500 ಮಿಗ್ರಾಂ
- ಎಣ್ಣೆ- ತುಳಸಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಲೇಪಿಸಿ.
ತುಳಸಿ ಕಷಾಯ 50ರಿಂದ 100 ಎಂಎಲ್ ತುಳಸಿರಸ 10 ರಿಂದ 20 ಎಂಎಲ್.
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು-
ತುಳಸಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ತುಳಸಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವವರು, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಥವಾ ರಕ್ತಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರು, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ತುಲಸಿಯ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಬಳಸಬಾರದು.
